2026년, 무작정 굶고 땀 빼는 극단적인 다이어트의 시대는 저물었습니다. 최근 2030 세대를 중심으로 질병이 없어도 선제적으로 건강을 관리하는 ‘얼리 웰니스(Early Wellness)’ 트렌드가 급증하고 있습니다. 저 역시 매번 실패하는 유행성 다이어트를 과감히 버리고, 글로벌 헬스케어 시장의 핵심 트렌드인 **’저속 노화(Slow Aging)’**와 **’헬시 플레저(Healthy Pleasure)’**를 일상에 도입하기로 했습니다. 2026 건강 트렌드: ‘HQ 건강지능 높이기’란 무엇인가? 우리는 IQ(지능지수)나…